일상생활에서 건강을 위해 실천할 수 있는 팁들을 담았습니다.
안녕하세요^^ 베네모아 입니다. 오늘은 매운 음식의 긍정적 효과와 부작용 그리고 매운맛이 건강에 미치는 영향 등에 대해 정리해보려고 합니다. 필자의 경우 매운맛을 어느정도 잘 먹고 즐기는 편이었다가 엄청 매운 닭발은 먹은 뒤 건강검진 결과에서 위에 피웅덩이가 맺힌 것을 보고 한동안 매운 음식을 끊었었습니다. 적당한 맵기로 먹으면 문제될 것은 없겠지만 매운맛이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서는 한 … Read more
안녕하세요^^ 베네모아 입니다. 오늘은 트림을 자주 하는 이유와 최대한 멈추는 방법에 대해 정리해보려고 합니다. 트림은 자연스러운 생리현상이기 때문에 사실 걱정할 문제는 아니지만 빈도가 너무 잦다거나 냄새가 심하다면 고민해볼만 한데요. 그렇다면 이러한 증상의 주된 원인은 무엇이 있을까요? 트림을 자주하는 이유 4가지 우선 ‘트림’이란 위 안에 차있던 가스가 구강으로 역류하는 현상을 말하며 주로 기름진 음식을 먹거나 탄산음료를 … Read more
오늘은 블로그를 운영하는 사람들이 눈건강을 위해 지켜야 하는 생활 습관 5가지에 대해 정리해보려고 합니다. 요즘들어 많은 사람들이 용돈벌이를 위해 블로그(티스토리, 네이버 등)를 선택하고 있는데요. 아무래도 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 평균적으로 늘어나다 보니 눈에 누적되는 피로도 또한 상당할 것이라고 생각합니다. 하지만 이 중에서 자신의 눈건강을 생각하고 대비하는 사람은 몇 명이나 될까요? 아마 필자를 포함하여 많은 … Read more